Abbyisme

書名：剛剛好的優雅　志玲姐姐的修養之道

作者：林志玲

出版社：遠流

出版日期：2022/06

在買進這本書還沒開始閱讀前,恰巧聽了一位我挺喜歡的podcaster介紹這本書

聽了有種搔不到癢處，沒什麼共鳴的感覺，讓我起了是不是選錯書的念頭

實際閱讀以後才瞭解，箇中太多感受必須親自去翻閱才能夠體會，不論是文字或語言，都太難表達

我曾經分享過，我是那種很需要心靈雞湯的人，就我看來這本書就是那樣的雞湯

書中金句連發，有好幾個段落，我看了起雞皮疙瘩，看到很想哭

溫暖、溫柔、勇敢、睿智

需要多少的時間淬鍊，多少的自省，才能做到呢？

決定把這本書放在床頭，在那些覺得需要勇氣的夜晚，翻個一兩篇，沉靜自己的心靈

書中佳句摘錄

• 世上沒有理所當然的事，一切都是人們互相成全的結果。這就是為什麼別人值得我們放在心上。　（蔡康永，序）
• 以「YES」的開放心態面對人與事，能讓很多緊閉的可能性打開。透過想溝通、繼續往下討論的意願，能讓對方感受到誠意與希望，從中找到雙贏的平衡點。
• 當別人咄咄逼人，我們也可以禮貌幽默的娓娓道來。
• 面對提問，請好好回答，沉默未必是金，尤其是對身邊親近的人。
• 自律伴隨著自愛、自覺及自我期許。
• 溫柔中帶著堅定，面對強者不卑不亢，面對弱者如輕風細雨。
• 溫柔是一種對他人的善意，對自己的好意，對世界的暖意。
• 以前我們總是學習要堅強，殊不知，堅持做一個有韌度的人，比堅強更重要。
• 溫柔不代表逆來順受，而是一種舒服的溝通方式，有教養而情緒穩定的說話。
• 並不是每天都會很好，但一定有好事發生在每一天。
• 與其花費時間心力去找誰在背後說了你什麼，或不段糾結到底是誰、說了什麼內容。那還不如把這個時間用來確認，看我是不是已經做得很好了，不怕人說。
• 試著放大他人的優點，我們的日子就會過得比較自在，因為沒有人一定要活到我們的期望值。
• 一旦看見缺點，缺點就會越來越多。一旦停止看見別人的好，只會讓他的缺點不斷放大。
• 肯定他人，闡揚別人的優點時，會更認真看到他的可愛之處。
• 試著用溫柔的語言溝通，不要用憤怒的言語遺憾。出口不成傷，可以轉身，也可以轉念。
• 妥協是雙向的溝通學習，不是失去自我立場的委屈。
• 人生擁有的是多或少，其實沒那麼重要，而是看我們用什麼樣的心來面對我們所擁有的這些。
• 如果你追求的是成功，你會每一步得失心都很重。如果你追求的是成長，你會每一步都充滿滿足感。
• 在每一個階段提醒自己，要培養自己的思維能力與創造能力，才能做自己人生的主人。
• 氣度與態度，同時決定了一個人的格局，而格局則反映了他對萬事萬物的接納程度。我覺得格局指的不是簡單的走出去看世界，也不是片面的見多識廣，或者單方面的增長知識，而是要建立起與世界自在相處的方式。
• 面對問題時，面對、解決或放下，然後啟程。其中沒有逃避的選項。
• 解決，給自己成長的機會。放下，給自己解脫的機會。
• 分享就是：試者把心慢慢的打開，勇敢點，讓別人進來，也讓自己走進別人的心。
• 把時間花費在改變自己，而不是花費在抱怨別人。
• 與時俱進，從容的和時間共處，做個有故事的人。
• 沒有人有責任要疼妳，只有妳，可以把自己放在手掌心裡疼愛。
• 優雅，試伸出自己的手幫幫別人。優雅，是在照顧別人的時候，也別忘了疼愛自己。優雅，是有格局有突破敢於挑戰，但又謙卑與自足的。優雅，是真誠且自在的。(張瑋軒，推薦文)